蔬菜摄入不足
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发布了文章 2025-02-10 12:07:32当你的餐盘开始绿化危机，不吃蔬菜的致癌真相与自救指南
，，【不吃蔬菜的致癌真相与自救指南】世界卫生组织研究表明，长期蔬菜摄入不足会使胃癌、肠癌风险提升20%-40%。蔬菜中膳食纤维和抗氧化成分的缺失会破坏肠道菌群平衡，诱发慢性炎症，而这是癌症的重要诱因。自救可从三方面入手：1....
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，，【不吃蔬菜的致癌真相与自救指南】世界卫生组织研究表明，长期蔬菜摄入不足会使胃癌、肠癌风险提升20%-40%。蔬菜中膳食纤维和抗氧化成分的缺失会破坏肠道菌群平衡，诱发慢性炎症，而这是癌症的重要诱因。自救可从三方面入手：1....
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