睡前锻炼

，，【睡前瑜伽抗癌新发现：舒缓动作或成辅助抗癌新思路】国际肿瘤学期刊《癌症医学》最新研究揭示，每日20分钟睡前瑜伽可能通过多重机制辅助抗癌。研究显示，特定瑜伽体式可促进淋巴系统排毒效率提升40%，加速代谢致癌物质；同时通过激...