在医学的浩瀚星空中,癌症无疑是最为耀眼，也最为让人畏惧的“星辰”之一，它不问年龄、性别、种族，甚至不问你的生活习惯是否“健康”，但总有一些人群，似乎成了它的“特别偏爱”，我们就来聊聊那些让癌症“情有独钟”的“幸运儿”，看看他们究竟是哪些人，以及我们如何才能避免成为这“特别偏爱”的一员。
夜猫子们：熬夜成瘾的“夜行侠”
不得不提的就是那些夜猫子们,夜晚对他们来说，是创作灵感的源泉，是社交活动的舞台，但却是身体修复和免疫系统“加班”的时间，长期熬夜，不仅让你的生物钟混乱，还让免疫系统疲惫不堪，难以抵御癌细胞的入侵，如果你发现自己成了夜猫子中的一员，不妨试着调整作息，让身体在夜晚得到应有的休息。
厨房里的“大厨”们：油烟的“亲密接触者”
对于那些热爱烹饪、尤其是喜欢用高温油炸、煎炒的“大厨”厨房里的油烟可能是你意想不到的“致癌因素”，高温烹饪会产生大量的有害物质，如多环芳烃等致癌物，建议大家在烹饪时尽量使用抽油烟机，保持厨房通风，减少与油烟的亲密接触。
“沙发土豆”们：久坐不动的“宅一族”
别以为只有运动才能让人健康,久坐不动同样会让你成为癌症的“目标”，长时间缺乏运动会降低身体免疫力，增加患癌风险。“沙发土豆”们，起来动一动吧！每天至少保持30分钟的中等强度运动，让身体动起来。
“吃货”们：无肉不欢的“美食家”
对于那些无肉不欢、偏爱高脂肪、高蛋白食物的“吃货”你们的饮食习惯可能正悄悄地增加患癌风险，高脂肪食物不仅容易导致肥胖，还与多种癌症的发生有关联，建议大家均衡饮食，多吃蔬菜水果，适量摄入肉类和蛋白质。
“压力山大”们：长期处于高压状态的“奋斗者”
不得不提的是那些长期处于高压状态下的“奋斗者”，持续的高压力会引发身体的应激反应，影响免疫系统的正常功能，研究表明，长期压力与多种癌症的发生有关联，学会释放压力、保持心理健康同样重要，可以尝试冥想、瑜伽、散步等方式来缓解压力。
如何避免成为“特别偏爱”？
癌症并不偏爱任何人,但它确实偏爱那些不注意生活习惯、忽视健康信号的人，要避免成为它的“特别偏爱”，关键在于养成良好的生活习惯、保持健康的饮食、适量的运动以及良好的心理状态，健康不是一天养成的，而是日复一日的坚持和努力，让我们从今天开始，为自己的健康投资吧！
