亲爱的癌症患者朋友们，当你们即将踏上手术台前，除了紧张和期待，别忘了给自己的身体加油打气！作为一位医学专家兼幽默爱好者，我深知“病号”的难处，今天就给你们来一场“术前美食大揭秘”，让你的“战前”菜单既营养又美味！
绿色蔬菜大联盟：菠菜、西兰花、生菜
咱们得有“绿色小分队”的鼎力支持，菠菜，那可是铁和维生素A的宝库，能帮你保持体力；西兰花，别看它长得不起眼，抗癌效果可是一流；生菜，轻盈又补水，吃一口就像给身体喝了个小清新，这些蔬菜要生吃或轻炒,保持营养不流失哦！
果蔬双侠：胡萝卜、苹果
接下来是“果蔬双侠”组合——胡萝卜和苹果，胡萝卜富含β-胡萝卜素，对眼睛和皮肤特别好；苹果则是“医生远离我”的代名词，富含纤维和维生素C，能帮你消化得更好，建议每天一个苹果,医生真的会远离你哦！
高蛋白小能手：鱼、鸡胸肉
手术前，身体需要足够的蛋白质来修复和恢复，鱼和鸡胸肉就是你的好伙伴，鱼肉富含Omega-3脂肪酸，对心脏有好处；鸡胸肉则是低脂高蛋白的代表，既能满足口腹之欲，又不会给身体增加太多负担，记得选清蒸或煮的方式,少油少盐更健康。
五谷杂粮：燕麦、糙米
别忘了我们的“能量小仓库”——五谷杂粮，燕麦富含膳食纤维和B族维生素，能给你一整天的活力；糙米则是全谷物的好选择，能提供持久的能量释放，手术前一周开始加入这些杂粮到你的饮食中,让身体慢慢适应。
饮品小贴士：水、绿茶
最后但同样重要的是饮品，水是生命之源，手术前一定要保证充足的水分摄入，绿茶则是个不错的选择，它含有茶多酚等抗氧化物质，能帮助身体抵抗自由基的侵害,但记得不要喝太多含糖饮料或咖啡因高的饮品哦！
温馨提示：
- 适量原则：虽然这些都是好食材，但记得不要过量,特别是手术前一天要控制饮食量。
- 咨询医生：每个人的情况不同，最好在手术前咨询你的主治医师或营养师,制定个性化的饮食计划。
- 心情愉悦：别忘了保持好心情哦！美食和好心情是最佳的“术前伴侣”。
亲爱的患者朋友们，希望这份“术前美食指南”能让你们在手术前吃得开心、吃得健康，每一口都是对身体的关爱，也是对未来的美好期许，加油,你们是最棒的！
