最近我发现，我的 counterparts中似乎多了几位神秘的访客——癌症，每次体检报告单发下来，我都得仔细研究一下这四个奇怪的字母，虽然我知道癌症的可怕，但为什么这些访客总是青睐某些人呢？我想和大家聊聊这四种易患癌症的人，以及他们为什么总是被“约”去“喝茶”。
一、烟酒如 devil's snare（魔鬼的陷阱）
说到癌症，不得不提的就是吸烟者，你知道吗？吸烟不仅会缩短寿命，还会让癌症找上门来，吸烟和癌症的关系可以从一个简单的故事说起，有一次，我在咖啡馆里看到一位吸烟的男性，他的烟 somehow总是落在我的桌面上，我问他要不要我帮忙擦掉，他说：“别管我，我每天要抽二十支烟，这是我的习惯。”后来，我听说他得了肺癌，原来吸烟已经把他带入了癌细胞的怀抱。
酒也是一种危险的“罪犯”，我看到有人在聚会时大量饮酒，然后第二天脸色苍白，精神恍惚，酒精会通过削弱免疫系统，让身体更容易受到癌症的侵袭，我建议大家少喝或者戒掉酒精，别让癌症轻易抓住你。
二、久坐如在火炉上
现在的上班族几乎都久坐不动，这似乎是现代生活的常态，你可能不知道，久坐会导致身体的新陈代谢减慢，就像在火炉上烤烤一样，有一天，我看到一位同事长时间坐在办公室里，脸色看起来苍白，腿也不自觉地发抖，后来，他被诊断出得了骨质疏松症，原来久坐让他失去了行动力，更别提抗癌了。
久坐还会让身体产生自由基，自由基是癌细胞的“ favorite 食物”，我建议大家每隔一段时间站起来活动一下，或者做一些伸展运动，让身体保持活力。
三、高糖高脂如垃圾食物的盛宴
你是否经常吃高糖高脂的食物？你可能在节日期间大吃大喝，或者经常在外婆家吃很多油腻的饭菜，你知道吗？高糖高脂的食物会增加身体的负担，就像给癌症准备了丰盛的晚餐，有一次，我看到一位朋友因为吃得太油腻而得了乳腺癌，原来高脂肪食物让她的身体无法承受。
高糖高脂饮食还会让身体的代谢率下降，让癌细胞更容易生长，我建议大家尽量选择清淡、营养均衡的食物，让身体保持良好的状态。
四、过度节食如挨饿的运动员
你是否经常为了减肥而过度节食？你知道吗？过度节食会让身体失去平衡，就像一个挨饿的运动员，有一天，我看到一位同事因为过度节食而得了甲状腺肿大，原来他身体无法从食物中获得足够的营养，导致甲状腺功能异常。
节食会让身体产生更多的自由基，更容易受到癌细胞的侵害，我建议大家保持均衡的饮食，不要为了减肥而过度节食，让身体有足够的能量来抵抗癌症。
癌症就像是一个狡猾的敌人，总是喜欢找那些不注意的人，但只要我们注意这四个高发人群，保持健康的生活方式，就一定可以和它保持距离，健康的身体才是我们对抗癌症的最强武器！
