嗯，最近我发现自己的直肠区域开始出现一些奇怪的症状，比如经常想上厕所但又控制不住自己，还经常感觉肛门区域有一股难闻的气味，最让我困扰的是，医生说我得了直肠癌，这让我既惊慌又困惑，毕竟我平时过着 pretty normal 的生活。
我开始仔细回想最近的生活，发现有几个可能的原因，我爱喝水，每天早上我会喝一大杯温水，有时候甚至超过推荐量，这可能是导致问题的一个原因，我经常吃一些不太健康的食物，比如经常买回来的油炸食品，还有喜欢喝咖啡，虽然我知道咖啡含有咖啡因，但有时候真的喝得太多。
我发现我经常坐着不动，尤其是工作的时候，长时间坐着会导致痔疮，而痔疮如果不及时处理，可能会发展成更严重的疾病，听说痔疮和直肠癌有关系，但我一直没太当真，直到现在才发现问题。
还有一个可能是遗传因素，我的家族中似乎有直肠癌的倾向，这让我有点担心，不过，我需要更多的信息来了解遗传在其中的作用。
最让我困扰的是，医生告诉我，除了这些显而易见的原因外，还有一些隐藏的因素，比如心理压力和环境因素，我开始怀疑自己是不是因为工作压力大，导致饮食和生活习惯发生了变化。
为了弄清楚这个问题，我决定开始记录自己的饮食和生活习惯，我打算每天记录自己喝的水量、吃的食物、运动的时间，以及是否有任何异常症状，这样，我希望能够找到导致直肠癌的原因。
我开始学习一些关于直肠癌的知识，了解它是如何形成的，以及如何预防，我意识到，虽然直肠癌是一种罕见的癌症，但预防措施并不复杂，比如规律运动、健康饮食、避免久坐等。
虽然这个过程让我感到有些困惑和压力，但我觉得这是一个学习和成长的机会，通过这次经历，我更加关注自己的健康，也更加了解预防疾病的重要性，希望在未来，我能够找到真正的原因，并采取相应的措施来预防直肠癌的发生。
