大家好，今天我们要聊一个大家都关心的话题——癌症，没错，就是那个让很多人闻之色变的“大老虎”，别担心，今天不是 seriousness（严肃）的时候，而是要和大家聊点轻松有趣的东西。
我们要认识一个名字——任鲁豫，任鲁豫医生是咱们国内知名的肿瘤科专家，同时也是个幽默风趣的科普达人，她经常在社交媒体上分享自己对癌症的理解和治疗经验，让许多患者和家属受益匪浅，今天我们要聊的，就是关于这位“癌症专家”的一些事情。
一、癌症是什么？它不是“癌变”，是“ redirected ”？
很多人对癌症有一个误解，认为癌症就是“癌变”，就是健康的细胞突然变成了不健康的细胞，但实际上，癌症是一个复杂的医学概念，它不仅仅是细胞的“癌变”，而是细胞的“重新编程”，癌细胞会突破正常细胞的边界，开始疯狂生长，甚至扩散到身体的各个角落。
你可能会问，为什么任鲁豫医生要这么说呢？因为很多人在面对癌症时，往往会被“癌变”这两个字吓到，结果反而影响了治疗的效果，我们要记住，癌症不是“癌变”，而是细胞的“重新编程”。
二、癌症的现状：从“要命”到“了解一下”？
癌症已经不是什么神秘的东西了，现代医学已经取得了巨大的进步，许多癌症都可以通过手术、放疗、化疗等方式治愈，甚至有些癌症，比如结直肠癌、乳腺癌，都已经变成了“可以治疗”的病。
很多人还是害怕癌症，因为它们总是“无处不在”，我们每天都在和癌症打交道，吸烟会导致肺癌，长期 exposure（暴露）会导致乳腺癌，不均衡的饮食会导致结直肠癌，等等，癌症并不是一个“要命”的东西，而是一个可以预防和控制的疾病。
三、癌症的治疗：从“要命”到“ manageable ”？
癌症的治疗是一个复杂的过程，传统的治疗方法包括手术、放疗和化疗，但是这些方法都有各自的优缺点，手术可以切除肿瘤，但可能会影响正常组织；放疗可以杀死肿瘤，但可能对健康组织也有影响；化疗可以杀死癌细胞，但可能也会杀死健康细胞。
近年来，随着科技的发展，越来越多的癌症可以通过基因治疗等方式来治疗，针对黑色素瘤的治疗，可以通过靶向治疗来杀死癌细胞，这些新方法让许多患者看到了希望。
四、幽默建议：保持乐观，远离坏习惯！
好了，现在我们来聊点轻松的事情，我们要告诉大家，癌症不是什么“要命”的东西，它只是一个“重新编程”的过程，我们要提醒大家，癌症的预防非常重要，我们要怎么做呢？
1、戒烟：吸烟会导致肺癌，这是最简单的预防方法。
2、均衡饮食：保持饮食的均衡，摄入足够的蔬菜、水果和蛋白质。
3、适量运动：每天至少进行30分钟的中等强度运动，比如散步、游泳等。
4、戒掉坏习惯：不要熬夜、不要过度使用电子设备、不要吸烟。
我们要提醒大家，癌症不是一种“诅咒”，而是我们可以掌控的健康问题，我们要保持积极的心态，不要被“癌变”这两个字吓到，癌症不是“要命”的，而是“可以治疗的”。
我们聊了癌症是什么，如何预防癌症，以及如何治疗癌症，癌症并不是什么可怕的东西，它只是细胞的“重新编程”，只要我们保持积极的心态，注意生活习惯，我们每个人都可以远离癌症的困扰。
我们要用一句歌词来结束今天的分享：“生命在于运动，健康在于饮食”，希望大家听了今天的分享，能够对癌症有一个更清晰的认识，也能够更好地保护自己的健康。
谢谢大家！
