哦，不，标题党，癌症不是一种可以预防的疾病，但你不需要太紧张，得癌症的情况有很多，但只要我们注意调整自己的生活方式，绝大多数情况都是可以避免的，我就来和你聊聊，什么情况会导致癌症，以及你作为“癌症患者”需要做的那些“不太愉快”的事情。
一、烟酒不离——癌症的第一大下手
说到癌症的诱因，不得不提的就是烟酒了，为什么呢？因为吸烟和吸二手烟会直接损伤你的肺部、胃部、肠部等器官，这些地方是癌症的“ favorite playmate”，而喝酒，更是给癌细胞提供了一个“ easy target”，我记得有一次，我有个朋友在KTV里点歌，结果点到一半，朋友突然剧烈咳嗽起来，后来才知道，他长期沉迷于酒精，加上KTV的环境，导致肺部感染，最终发展成了肺癌，现在他还在和我开玩笑，说“我得癌症了”，笑死我了，不过他现在终于明白，少抽烟、少喝酒，才是“健康”的选择。
二、高盐高糖高脂肪——你的“营养不良证”
癌症的第二位常见诱因，就是那些“营养不良证”，高盐、高糖、高脂肪的食物，就像是癌症的“ favorite fast food”，我有个同事，体重从180斤降到120斤，结果体重降下去了，癌症却找上门来了，他后来告诉我，那些高热量、高脂肪的食物，就像是癌症的“ appetite enhancer”，为了自己和家人，还是少吃点这些垃圾食品吧。
三、运动太少——癌症的“隐藏敌人”
运动太少，癌症找上门来也是“ easy”，我记得有个朋友，平时不爱运动，结果得了乳腺癌，他的夫人后来告诉我，其实她得了乳腺癌，是因为她在 breast cancer society 的官网上看到一条新闻，然后就去看透了，不过，别担心，我们平时工作忙，也没必要每天去健身房，每天走走步就行，毕竟，癌症就像是一个“隐形的敌人”，只有你主动去 “ battle”，它才会退缩。
四、压力大——癌症的“隐形杀手”
压力大，癌症找上门来也是“ easy”，记得有一次，我有个朋友因为工作压力太大，情绪崩溃了，结果得了心理癌症——也就是抑郁症，虽然现在他已经好起来了，但这个教训告诉我们，压力大才是癌症的“隐形杀手”，工作再忙，也要注意劳逸结合。
五、家族遗传——癌症的“遗传倾向”
家族遗传，癌症就像是一个“遗传倾向”，我记得有个朋友，家族里面有三个成员得了乳腺癌，他自己也得了，结果现在正在考虑是不是该去死，这种家族遗传只是癌症的一个方面，还有其他很多因素，比如环境、生活方式等等。
六、接触化学——癌症的“ favorite toy”
接触化学，癌症就像是一个“ favorite toy”，记得有一次，我有个朋友在化工厂工作，结果得了鼻咽癌，他后来告诉我，其实工作环境再好吧，也要注意防护，特别是那些接触化学的岗位，一定要做好防护措施。
七、辐射——癌症的“ another favorite”
辐射，癌症就像是一个“ another favorite”，记得有个朋友在核反应堆附近工作，结果得了白血病，辐射就像是癌症的“ favorite”，只要接触了一点，就会被“吸引”过去。
八、噪音——癌症的“ background noise”
噪音，癌症就像是一个“ background noise”，记得有一次，我有个朋友在 noisy 的 environments 工作，结果得了耳鼻喉癌，噪音就像是癌症的“ background noise”，只要长期接触，就会被“吸引”过去。
九、饮食不均衡——癌症的“ favorite meal”
饮食不均衡，癌症就像是一个“ favorite meal”，记得有一次，我有个朋友因为工作忙，总是吃外卖，结果得了胃癌，外卖就像是癌症的“ favorite meal”，高盐、高脂肪、高糖的食物，就像是癌症的“ favorite meal”。
十、缺乏运动——癌症的“ favorite enemy”
缺乏运动，癌症就像是一个“ favorite enemy”，记得有一次，我有个朋友因为工作忙，总是不爱运动，结果得了心血管疾病，缺乏运动就像是癌症的“ favorite enemy”，只要你不运动，它就会找上门来。
癌症就像是一个“多面体”，有太多的原因可以导致它，只要我们注意调整自己的生活方式，保持健康的生活方式，保持积极的心态，癌症其实并不是一种无法预防的疾病，我并不是在鼓励大家去“偷懒”，而是希望大家能够正视癌症的诱因，采取一些措施来预防它。
作为“癌症患者”，你需要做的，不是逃避，不是自责，而是去理解和接受这些情况，然后采取行动去预防它，毕竟，癌症就像是一个“朋友”，它不会因为你是“敌人”而停止“造访”，让我们一起努力，成为它最好的“ avoider”，而不是“ victim”。
