煎炸食物，听起来就让人头大，油炸、煎烤、炸制，各种名词听起来就让人头大，但你可知道，这些看似“美味”的煎炸食物，其实是癌症患者的“潜在危险”？
一、煎炸食物的“危险性”
煎炸食物的“危险性”主要体现在两点：高脂肪和高糖分，这些食物经过油炸或煎烤，脂肪含量自然就不言而喻了，比如油条、炸鸡腿、薯条这些，脂肪含量都能达到20%以上，而高脂肪，正是癌症患者的“致命”敌人。
不是所有煎炸食物都适合癌症患者，如果你本身对脂肪敏感，那煎炸食物可能不是你的菜，但如果是脂肪摄入已经很不均衡，适量吃点煎炸食品，又不是坏事。
二、煎炸食物的“好处”？
煎炸食物的“好处”就更不用说了，油炸食物不仅味道香，还满足了食欲，比如油泼辣子、炸串这些，都是很多癌症患者的“最爱”，你可知道，这些食物的“美味”背后，隐藏着多少危险？
三、如何正确食用煎炸食物？
既然煎炸食物有它的“危险性”，但又不能完全否定它的“美味”，怎么办？答案很简单：适量食用，如果你是癌症患者，建议每天煎炸食物的摄入量不超过100克，油条每天最多吃2根，炸鸡腿100克以内，薯条不超过100克。
四、饮食搭配要当心
煎炸食物的“危险性”不仅在于它自己，还在于它和其它食物的搭配，煎炸食物搭配高盐、高糖、高脂肪的食物，危险性会翻倍，建议大家在吃煎炸食物时，搭配一些蔬菜、全谷物和瘦肉，这样才是健康的选择。
五、幽默小贴士
煎炸食物的“危险性”和“好处”就像一个双刃剑，需要正确使用，关键是要记住：适量食用，均衡饮食，这样，煎炸食物就不再是“敌人”，而是“朋友”。
癌症患者莫要以为自己能吃煎炸食物，这可是大错特错！科学饮食才是王道，健康生活才是关键，希望这篇文章能给正在为健康发愁的你带来一些启发，健康饮食，从适量食用煎炸食物开始！
