你是否经常发现，明明已经很困了，却硬是撑着精神工作或学习？你是否怀疑，自己是不是因为某种原因，总是容易在"该起床"的时候不起床？
别担心，这种困扰可能不是因为你的生物钟出了问题，而是因为一种叫做"癌性失眠"的疾病，这种疾病听起来像是一种癌症，但实际上它是一种特殊的失眠障碍，其病因与某些癌症密切相关。
一、癌症因起床的真相
1、癌性失眠的定义
癌性失眠是指在癌症患者的症状和体征中，出现与失眠相关的临床表现，这些症状包括但不限于持续性、反复发作的失眠、多梦、易醒、夜间难以入睡等症状。
2、癌症与失眠的关系
癌症患者由于体力和精力的消耗，更容易感到疲惫，癌症本身可能会导致身体的某些功能异常，从而影响睡眠质量。
3、常见癌症与失眠的关系
肺癌：肺癌患者由于体力不支，容易失眠。
乳腺癌：绝经后的乳腺癌患者常伴有失眠症状。
胃癌：长期患病的胃癌患者容易出现睡眠问题。
肝癌：肝癌患者常伴有疲劳、失眠等症状。
肾癌：肾癌患者由于身体功能受损，也容易失眠。
二、癌性失眠的成因
1、癌症导致免疫力下降
癌症患者体内的免疫系统会受到破坏，导致身体难以抵抗各种疾病和疲劳。
2、癌症消耗体力
癌症治疗（如化疗、放疗）会消耗大量体力，导致患者更容易感到疲倦，从而影响睡眠。
3、癌症导致压力增加
癌症的治疗过程往往漫长且昂贵，患者和家属都可能面临巨大的心理压力，这也是导致失眠的原因之一。
4、癌症导致生活习惯改变
癌症治疗可能需要患者卧床休息，这会改变他们的生活习惯，导致睡眠质量下降。
三、癌性失眠的解决方法
1、调整生活习惯
早睡早起：尽量在固定的时间睡觉和起床，避免熬夜。
避免咖啡因和酒精：咖啡因和酒精会干扰睡眠，建议在睡前2-3小时避免摄入。
保持良好的饮食习惯：健康的饮食对睡眠有积极作用，建议多吃富含维生素B、叶酸的食物。
2、适度运动
规律的运动有助于提高睡眠质量，建议每天进行30分钟的中等强度运动，如散步、瑜伽等。
3、心理调节
癌症患者的心理压力较大，可以通过心理咨询、与亲友交流等方式来缓解压力。
4、药物治疗
如果失眠问题严重影响了生活质量，建议在医生的指导下使用安眠药物。
癌性失眠并不是癌症本身，而是癌症患者在治疗过程中可能出现的一种并发症，了解了它的成因和解决方法，我们可以更好地帮助癌症患者改善睡眠质量，提高生活质量，良好的生活习惯和积极的心态是战胜癌症的重要组成部分。
