在现代社会，癌症这个词仿佛成了人们心头的一道阴影，而且让人担忧的是，癌症的发病率似乎还在逐年上升，这到底是怎么回事呢？今天咱们就来好好唠唠癌症逐年上升的那些事儿。
不得不提的就是我们生活方式的巨大改变，以前，人们日出而作日落而息，活动量相对较大，饮食也较为简单天然，可现在呢，很多人天天坐在办公室里对着电脑，一坐就是一整天，运动量严重不足，缺乏运动可不得了，它会让我们的身体代谢变慢，脂肪堆积，免疫力下降，免疫力一差，癌细胞就更容易钻空子啦，就好比一个国家的防御部队松懈了，敌人自然就容易入侵，现在外卖盛行，很多人三餐都依赖外卖解决，那些外卖食品，大多高油高盐高热量，长期吃下去，身体就像被扔进了一个“垃圾场”，各种健康问题随之而来，患癌风险也就大大增加。
再说说环境因素，我们生活的地球，这几十年变化可太大了，工业的飞速发展，带来了大量的污染，空气里弥漫着各种有害气体，水也不再那么纯净，就拿大气污染来说，汽车尾气、工厂废气排放超标，我们每天呼吸的空气里都夹杂着不少致癌物，长期吸入这些有害物质，肺部就像被砂纸反复摩擦，慢慢地就容易引发癌变，还有水污染，一些河流、湖泊被工业废水、生活污水污染，我们日常饮用的水源都可能存在隐患，更不用说那些隐藏在装修材料里的有害物质了，甲醛、苯等，新房装修完如果通风不好，这些东西就会在屋里长期残留，对人体的伤害极大，尤其是对呼吸道和血液系统，增加了患白血病等癌症的风险。
饮食结构的不合理也是癌症逐年上升的一个重要原因，现在的餐桌上，精细粮食越来越多，粗粮却被很多人忽视，精细粮食经过深加工，营养成分大量流失，而且消化吸收快，容易导致血糖波动，长期这样的饮食习惯，会让身体处于一种不稳定的状态，给癌细胞的生长创造了条件，高脂肪、高蛋白的食物摄入过多，比如各种肉类、油炸食品等，过多的脂肪在体内堆积，会影响身体的内分泌系统，激素失衡也可能诱发癌症，就像雌激素水平过高，对于女性来说，患乳腺癌、子宫内膜癌的几率就会增加。
还有一个容易被大家忽略的因素，就是我们的心理压力，现代社会竞争激烈，每个人都背负着各种各样的压力，工作上的业绩压力，生活中的经济压力、家庭压力等等，压得人喘不过气来，长期处于高压状态下，我们的身体会分泌一些应激激素，比如肾上腺素、皮质醇等，这些激素如果长期处于高水平，会抑制免疫系统的功能，让身体的抗癌能力大打折扣，想象一下，免疫系统这把“抗癌利剑”都被削弱了，癌细胞可不就更加肆无忌惮了嘛。
随着医学的进步，我们对癌症的诊断技术也越来越精准，以前一些可能被误诊为其他疾病或者没被发现的癌症，现在都能更准确地检测出来了，这就导致看起来癌症的发病率好像升高了，但实际上可能有一部分是因为诊断技术提高而被发现的新增病例，不过，即便如此，真正因为诊断技术进步而增加的病例占比其实并不大，大部分还是由于前面提到的那些不良因素导致癌症发病率实实在在地上升了。
癌症逐年上升是多种因素共同作用的结果，生活方式不健康、环境污染、饮食不合理、心理压力大以及诊断技术的进步等，都在这个过程中扮演了重要角色，要想降低癌症的发病率，我们就得从改变这些不良因素入手，多运动，让身体动起来；注意饮食均衡，少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果和粗粮；尽量减少接触污染环境；学会给自己减压，保持良好的心态，我们才能和癌症这个可怕的敌人抗争到底，守护好自己和家人的健康，让生活充满阳光，远离癌症的阴霾。
