在很多人的印象里，癌症似乎是中老年人的“专利”，不知从何时起，越来越多的90后竟然也被癌症盯上了，这可真是让人惊掉下巴！今天咱就来好好唠唠，为啥90后容易得癌症呢？
生活习惯：熬夜修仙成日常，垃圾食品不离口
90后这一代，生活节奏那叫一个快，白天忙工作，晚上忙娱乐，熬夜简直成了家常便饭，你瞧瞧，晚上一两点还在刷手机、玩游戏、追剧的，十个里面估计有八个是90后，长期熬夜，身体的生物钟被打乱，免疫系统就像被缴了械的士兵，战斗力直线下降，癌细胞一看有机可乘，就开始在身体里兴风作浪啦。
还有那饮食习惯，更是让人堪忧，各种外卖、快餐成了90后的主食，炸鸡、汉堡、奶茶，吃起来那叫一个香，这些垃圾食品，高热量、高脂肪、高糖分，就是健康的“隐形杀手”，长期吃这些东西，不仅容易让人发胖，还会增加患癌风险，比如说，高脂肪饮食会促进肠道内某些细菌的生长，这些细菌会产生一些致癌物质；高糖饮食则会导致血糖波动，刺激癌细胞的生长和繁殖。
工作压力：亚历山大喘不过气，焦虑抑郁常相伴
90后步入社会后，面临着巨大的工作压力，为了升职加薪，加班成了常态，每天坐在办公室里，对着电脑一忙就是一整天，颈椎、腰椎各种毛病都找上门来，长期处于高压状态下，身体会分泌大量的应激激素，如肾上腺素、皮质醇等，这些激素会抑制免疫系统的功能，同时还会促进肿瘤细胞的生长和转移。
工作压力大还容易导致精神方面的问题，焦虑、抑郁成了很多90后的“标配”，长期的负面情绪会影响神经内分泌系统，使得身体的免疫力降低，给癌细胞创造了可乘之机，就好比一个国家，内部动荡不安，外敌自然就容易入侵啦。
环境因素：环境污染日益重，辐射危害难躲避
现在的环境污染越来越严重，空气质量差、水污染严重，90后每天都生活在这样的环境中，吸入的有害气体、喝到的不干净的水，都在不知不觉中损害着身体的健康，这些有害物质进入人体后，会对细胞造成损伤，增加基因突变的概率，从而诱发癌症。
还有各种电子产品的辐射，手机、电脑、平板，90后几乎是机不离手，长时间接触这些电子产品的辐射，也会对身体产生不良影响，辐射会破坏细胞的DNA结构，导致细胞发生癌变，想象一下，我们的身体就像一座城堡，这些辐射就像一个个偷偷潜入的破坏分子，慢慢地把城堡的防御系统给瓦解了。
遗传因素：家族病史有隐患，基因缺陷难逃脱
虽然癌症不是遗传病，但有些癌症确实和遗传因素有关，如果家族中有癌症患者，那么90后患癌的风险也会相对增加，比如说，某些遗传性乳腺癌、卵巢癌、结直肠癌等，都有一定的遗传倾向，这就好比家族中有一个“癌症基因炸弹”，虽然不一定会爆炸，但一旦触发，患癌的几率就会大大提高。
不过，遗传因素也不是完全无法改变的，即使家族中有癌症病史，通过保持健康的生活方式、定期体检等措施，也可以在一定程度上降低患癌风险，就像给这个“炸弹”装上一个保险装置，让它不那么容易爆炸。
预防之道：健康生活来护航，定期体检早发现
说了这么多90后容易得癌症的原因，那咱该怎么预防呢？其实很简单，就是要养成健康的生活方式，要保证充足的睡眠，每天尽量在11点前入睡，让身体得到充分的休息和修复，就是要管住嘴，少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，保持均衡的饮食。
还要适当运动，每周至少运动三次，每次运动30分钟以上，运动可以增强身体的免疫力，让癌细胞无处遁形，要学会调节情绪，保持乐观积极的心态，遇到压力不要憋在心里，要及时释放出来，可以通过和朋友聊天、旅游、听音乐等方式来缓解压力。
定期体检也是非常重要的，90后要每年至少进行一次全面的体检，包括血常规、尿常规、肿瘤标志物、B超、CT等检查项目，这样可以早发现身体的异常情况，及时进行治疗，把癌症扼杀在萌芽状态。
90后们，虽然我们面临着很多容易患癌的因素，但只要我们重视起来，改变不良的生活习惯，保持健康的生活方式，定期体检，就一定能够远离癌症，拥抱健康美好的生活，让我们一起行动起来，为自己的健康保驾护航吧！不要等到癌症找上门来才后悔莫及，从现在开始，就为自己的身体投资，让未来的日子充满阳光和欢笑！
