过年啦,家家户户都热闹非凡,各种美食琳琅满目,对于癌症患者来说,饮食可不像平时那么随意,尤其是肉类的选择,那可是大有讲究,今天咱就来唠唠癌症患者过年吃什么肉合适。
首先得说说猪肉,猪肉可是咱过年餐桌上的常客,红烧肉、回锅肉、炖排骨,想想都让人垂涎欲滴,但对于癌症患者而言,猪肉的选择就需要谨慎,瘦肉相对比较适合,因为瘦肉富含蛋白质,能为患者补充身体所需的营养,帮助身体恢复,不过,也不能吃太多,毕竟猪肉的脂肪含量不算低,比如那种肥得流油的五花肉,还是少吃为妙,而且在烹饪方式上,尽量选择清蒸、炖煮,避免油炸、油煎,这样可以减少油脂的摄入,就像炖排骨,用小火慢炖,营养又美味,患者既能享受肉香,又不会给肠胃造成太大负担。
鸡肉也是个不错的选择,鸡肉肉质鲜嫩,营养丰富,富含多种维生素和矿物质,过年的时候,来个白斩鸡,皮滑肉嫩,看着就有食欲,癌症患者吃鸡肉,最好去皮食用,因为鸡皮的脂肪含量较高,可以把鸡肉做成鸡汤,营养更容易吸收,鸡汤不仅味道鲜美,还能增强患者的免疫力,不过,要是患者肠胃功能不太好,鸡汤可能会有点油腻,那就把鸡汤表面的油撇掉一些再喝,或者做个鸡肉丸子汤,把鸡肉剁成肉馅,加入适量的蔬菜,煮成清淡可口的丸子汤,既美味又健康。
鱼肉更是癌症患者过年饮食的优质之选,鱼肉富含优质蛋白质,而且其脂肪多为不饱和脂肪酸,对心血管健康有益,过年可以多吃点鲈鱼、鲫鱼、鳕鱼等,清蒸鲈鱼是一道经典的菜肴,简单又营养,把鱼处理干净,在鱼身上划几刀,放上葱姜蒜,蒸上十几分钟,淋上蒸鱼豉油,再浇上热油,那香味简直绝了,鳕鱼肉质鲜嫩,刺还少,特别适合老人和小孩,也很适合癌症患者,可以把鳕鱼煎着吃,或者烤着吃,再搭配上一些蔬菜沙拉,营养均衡又美味。
鸭肉也有它的独特之处,鸭肉性凉,有滋阴养胃、利水消肿的功效,对于一些体质偏热的癌症患者来说,适量吃点鸭肉是个不错的选择,比如老鸭汤,用砂锅慢慢炖上几个小时,鸭肉炖得软烂入味,汤鲜味美,不过,鸭肉的脂肪含量也不低,烹饪时同样要注意方式,少放些油,还可以把鸭肉做成卤鸭,用各种香料卤制而成,味道浓郁,患者可以适量吃一些鸭肉,享受独特的风味。
羊肉呢,对于部分癌症患者要根据自身情况来决定,羊肉性温热,比较适合体质虚寒的患者,过年吃涮羊肉是很多人的最爱,但癌症患者吃涮羊肉要注意,不要吃太辣太刺激的锅底,可以选择清汤锅底,搭配一些新鲜的蔬菜和菌类,把羊肉切成薄片,在锅里稍微涮一下就吃,鲜嫩可口,但如果患者有发热、上火等症状,就不太适合吃羊肉了,以免加重病情。
最后要提醒癌症患者,过年吃肉固然开心,但一定要注意适量,不能因为是过年就暴饮暴食,否则可能会适得其反,除了肉类,还要保证蔬菜、水果、谷物等其他食物的摄入,保持饮食的均衡,希望各位癌症患者都能过一个健康、快乐的年,在美食的陪伴下,身体越来越好!