中年，本应是人生收获与奋斗的黄金时期，可健康却可能在不经意间亮起红灯，尤其是癌症，常常悄然来袭，那么中年容易得什么癌症呢？让我们一起来揭开它的神秘面纱。
肺癌：“老烟枪”的高风险伙伴
对于很多中年男性来说，吸烟是多年的习惯，香烟中的尼古丁、焦油等有害物质，如同潜伏在身体里的定时炸弹，长期吸烟使得肺部细胞不断遭受损伤，基因突变的概率大大增加，肺癌也就更容易找上门来，据统计，吸烟者患肺癌的风险是不吸烟者的十几倍，那些有着几十年烟龄的中年男士，肺部就像一片被战火洗礼的土地，癌细胞很容易在这里生根发芽。
即使你自己不吸烟，长期处于二手烟环境中，同样危险，办公室里烟雾缭绕，家里有人吞云吐雾，这些无形的杀手也在慢慢侵蚀着你的肺部健康，空气污染也是肺癌的一个重要诱因，大城市中，雾霾天越来越多，空气中的颗粒物、有害气体等，都在给肺部造成负担，中年朋友们，为了肺部健康，赶紧戒烟，远离二手烟，出门记得戴口罩，给肺部一个清新的环境。
胃癌：不良饮食习惯的苦果
中年人的生活节奏快，常常饥一顿饱一顿，或者偏爱高盐、高脂、辛辣、腌制等食物，这些不良饮食习惯就像一把把利刃，伤害着我们的胃黏膜，胃黏膜长期遭受刺激，就容易发生病变，进而引发胃癌，长期吃腌制食品，里面的亚硝酸盐会在胃内转化为亚硝胺，这可是一种强致癌物。
还有些人吃饭狼吞虎咽，不充分咀嚼食物，加重了胃的消化负担，幽门螺杆菌感染也是胃癌的重要危险因素，这种细菌常常藏在不干净的餐具、不卫生的饮食环境中，如果中年朋友不注意饮食卫生，感染了幽门螺杆菌，又不及时治疗，胃癌的风险就会大大增加，要想远离胃癌，就得规律饮食，少吃那些不健康的食物，注意饮食卫生，及时治疗幽门螺杆菌感染。
肝癌：肝脏的“沉默杀手”
中年时期，肝脏的负担逐渐加重，长期大量饮酒是导致肝癌的一个重要原因，酒精进入人体后，主要在肝脏进行代谢，它会对肝脏细胞造成直接损伤，引发炎症，久而久之，就可能发展成肝硬化，甚至肝癌，那些每天都要喝上几杯的中年男士，肝脏就像一个疲惫不堪的工人，在酒精的不断侵蚀下，随时可能罢工。
除了饮酒，乙肝、丙肝病毒感染也是肝癌的“帮凶”，很多人在年轻时感染了这些病毒，没有及时治疗，随着年龄增长，到了中年，病毒对肝脏的损害逐渐显现，肝癌的发病风险也随之升高，还有一些人长期服用某些药物，或者接触化学毒物，也会增加肝脏的负担，诱发肝癌，中年朋友们，爱护肝脏，少喝酒，定期体检，及时发现和治疗肝脏疾病。
结直肠癌：肠道的“麻烦制造者”
随着年龄的增长，肠道功能逐渐衰退，中年人的结直肠癌发病率也在上升，长期的高脂肪、高蛋白、低纤维饮食是结直肠癌的一个重要危险因素，这种饮食结构会导致肠道内的粪便在肠道内停留时间过长，产生更多的致癌物质，刺激肠道黏膜。
缺乏运动也是一个隐患，中年人的工作往往比较忙碌，长时间久坐，肠道蠕动减缓，也不利于肠道健康，还有一些人有肠道息肉等疾病，如果不及时处理，息肉也有可能发生癌变，中年朋友们要调整饮食结构，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，适当运动，定期进行肠道检查，把结直肠癌扼杀在萌芽状态。
中年是人生的关键阶段，了解这些容易患上的癌症，并且积极采取预防措施，才能更好地守护自己的健康，让我们从现在开始，改变不良生活习惯，定期体检，给身体一个健康的未来，继续在人生的道路上绽放光彩。
