在谈癌色变的今天，很多人都好奇什么样的体质容易招惹癌症，是那些看起来弱不禁风的“林黛玉”体质，还是五大三粗却不拘小节的“鲁智深”体质呢？今天咱就来好好唠唠，到底什么体质爱长癌症。
有一种体质叫“压力山大”体质，现在这个社会，压力就像空气一样无处不在，工作上的业绩压力，生活中的房贷车贷压力，家庭里的各种琐事压力，把人压得喘不过气来，长期处于这种高压状态下，身体的免疫系统就像一个疲惫不堪的士兵，战斗力大打折扣，比如说，小张是个职场精英，每天从早到晚都在忙着各种项目，经常加班到深夜，时间一长，他感觉自己身体越来越差，老是感冒，还时不时觉得浑身没劲儿，去医院一检查，虽然还没到癌症的地步，但身体已经处于一种亚健康状态，各种小毛病不断，研究发现，长期的精神压力会使得身体内的激素水平失衡，像肾上腺素、皮质醇等激素分泌过多，会抑制免疫系统的正常功能，让癌细胞有了可乘之机，所以啊，各位朋友，别让压力把自己逼进癌症的“包围圈”，学会给自己的心灵松松绑，找些喜欢的事儿放松放松，比如听听音乐、看看电影、旅旅游，让身体的“防御部队”重振旗鼓。
然后就是“胡吃海喝”体质，美食当前，谁能忍住啊？但有些人真的是毫无节制，顿顿大鱼大肉，各种高脂肪、高蛋白的食物往嘴里塞，蔬菜水果却很少光顾，就像老李，特别爱吃红烧肉，几乎顿顿都有，每次都吃得满嘴流油，而且他还不喜欢运动，吃完就往沙发上一躺，时间久了，体重直线上升，肚子上的赘肉一圈又一圈，体检的时候，医生就警告他，再这么吃下去，高血脂、高血压、高血糖都要找上门了，患癌风险也会大大增加，为啥呢？高脂肪饮食会导致体内脂肪堆积，肥胖可是很多癌症的“帮凶”，过多的脂肪会产生一些激素样物质，影响细胞的正常代谢和生长，促进癌细胞的生成，高糖饮食会使血糖波动较大，也不利于身体细胞的健康，所以啊，为了咱的身体，还是得管住嘴，迈开腿，合理搭配饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻甜食，给身体提供一个健康的“粮草供应”。
还有一种不得不说的就是“熬夜成瘾”体质，现在的夜生活太丰富了，手机、电脑、电视，各种娱乐设备让人欲罢不能，很多人熬夜追剧、打游戏、刷短视频，常常熬到凌晨两三点，小王就是这样，每天晚上不熬夜就觉得这一天不完整，时间长了，他发现自己的皮肤变得蜡黄，眼睛布满血丝，记忆力也下降了，长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体各个器官的正常排毒和修复，肝脏作为人体重要的解毒器官，在夜间本该好好休息进行自我修复，如果经常熬夜，它可就累坏了，解毒功能下降，体内的毒素就会越积越多，而且熬夜还会影响免疫系统的功能，让身体难以抵御外界病菌和癌细胞的入侵，所以啊，为了身体的健康，还是早点上床睡觉吧，让身体在夜间好好“保养”，别等生病了才后悔熬夜的代价。
“烟不离手”体质和“酒不离口”体质也很危险，吸烟的危害那可是众人皆知，香烟中含有大量的致癌物质，如尼古丁、焦油、苯并芘等，长期吸烟会对肺部造成严重损伤，引发肺癌的几率大大增加，很多老烟民咳嗽不断，呼吸也越来越困难，去医院一检查，肺癌的可能性很大，喝酒也是一样，过量饮酒会对肝脏、胃肠道等器官造成损害，酒精进入人体后，大部分要通过肝脏代谢，长期大量饮酒会使肝脏负担过重，引发肝硬化，进而增加肝癌的发病风险，而且酒精还会刺激胃肠道黏膜，容易引发胃癌等疾病，所以啊，能戒烟就赶紧戒了吧，酒也要适量饮用，别拿自己的健康开玩笑。
体质也不是一成不变的，即使你现在有一些不太好的生活习惯，导致身体处于所谓的“癌体质”边缘，也不用过于担心，从现在开始，改变生活方式，保持良好的心态，适当运动，合理饮食，定期体检，就有可能把癌症拒之门外，身体是革命的本钱，咱们得好好爱护它，让自己远离癌症的威胁，健康快乐地生活，健康掌握在自己手中，别等生病了才知道后悔，从当下开始，行动起来，打造一个远离癌症的好体质！
