在很多人的认知里，一旦听到谁得了癌症，脑海中第一个念头可能就是：这人是不是平时爱生气啊？仿佛癌症和生气之间划上了等号，可事实真的如此吗？今天咱们就来好好唠唠，得癌症的人都是因为生气吗？
生气，这看似平常的情绪，却常常被大家赋予了一些莫须有的“罪名”，咱先说说生气为啥会被和癌症联系起来，生气的时候，人体的交感神经会兴奋，这一兴奋可不得了，血压会升高，心跳会加快，身体里的激素水平也会发生变化，长期处于这种应激状态下，身体的免疫力确实可能会受到影响，免疫力就好比是身体的“军队”，能帮我们抵御各种病菌的入侵，免疫力下降了，一些原本能被轻松消灭的坏细胞，可能就会趁机“兴风作浪”，增加了患癌的风险。
就像我之前遇到过一个患者，老张，他是个脾气特别火爆的人，一点小事就爱发火，有段时间工作压力大，家里也有点烦心事，他整个人脾气变得更加暴躁，后来他被查出患了胃癌，这可把他和家里人吓坏了，大家第一反应就是他是不是平时气太多了才得的癌症。
可仔细一分析，事情没那么简单，老张本身就有长期抽烟喝酒的习惯，而且饮食也不规律，经常饥一顿饱一顿，爱吃一些高盐、高脂肪的食物，这些不良的生活方式，其实才是他患癌的“帮凶”，生气只是在这个过程中，可能起到了一点“推波助澜”的作用，但绝不是主要原因。
再看看那些得肺癌的患者，难道都是因为生气吗？当然不是啦！空气污染可是个大问题，现在大城市里，雾霾时不时就来捣乱，还有汽车尾气、工业废气等等，长期生活在这样的环境中，吸入大量有害气体，肺部细胞不断受到损伤，发生癌变的几率就大大增加了，那些从事煤矿开采、化工生产等职业的人，他们接触到的有害粉尘更多，患肺癌的风险比普通人高得多，这和生不生气可没啥关系。
还有乳腺癌，很多女性担心生气会得乳腺癌，确实，情绪对乳腺健康有影响，但乳腺组织是性激素的靶器官，雌激素水平的变化才是乳腺癌发生的重要因素，女性在青春期、孕期、哺乳期，雌激素分泌旺盛，乳腺组织会相应增生，如果这个过程中出现紊乱，就容易引发病变，遗传因素也不能忽视，家族中有乳腺癌患者的女性，患癌几率会明显升高。
所以啊，得癌症是个复杂的事儿，生气只是众多可能因素中的一个小角色，可别把它当成“罪魁祸首”，除了生气，还有好多因素和癌症密切相关呢。
遗传因素就像是一颗隐藏的“炸弹”，有些癌症是会遗传的，如果家族中有结肠癌、卵巢癌等癌症患者，那么亲属得这些癌症的风险就会增加，这就好比家族里有一种“癌症基因”，虽然不是每个人都会被“引爆”，但携带它的人确实比别人多了一份危险。
不良的生活习惯简直就是癌症的“温床”，长期吸烟的人，肺癌的发病率比不吸烟的人高很多倍，香烟中的尼古丁、焦油等有害物质，会不断刺激肺部细胞，让它们一步步走向癌变，酗酒也是个大问题，酒精对肝脏的伤害极大，容易引发肝癌，还有熬夜，身体在该休息的时候得不到休息，各项机能都会紊乱，免疫力下降，患癌风险自然就上升了。
饮食方面更是不能马虎，长期吃腌制、烟熏、油炸食品，摄入过多的亚硝酸盐、苯并芘等致癌物，胃癌、食管癌等消化系统癌症就可能找上门来，而蔬菜水果摄入不足，膳食纤维缺乏，肠道蠕动减慢，毒素在体内堆积，也会增加患癌风险。
辐射也是个不容忽视的因素，现在电子产品越来越多，手机、电脑、电视等发出的电磁辐射，虽然目前没有确凿证据表明一定会导致癌症，但长期过度接触，对身体肯定没好处，还有一些医疗检查中的辐射，比如胸部 X 光、CT 等，如果短期内频繁进行，也可能对身体细胞造成损伤。
病毒感染也和某些癌症有关，像乙肝病毒感染会增加肝癌的发病几率，人乳头瘤病毒（HPV）感染是宫颈癌的主要危险因素，及时接种疫苗，做好防护措施，对于预防相关癌症很重要。
那咱们该怎么降低患癌风险呢？其实很简单，保持良好的心态是关键，别老爱生气，遇到烦心事，咱得学会给自己找点乐子，出去散散心，和朋友聊聊天，把那些不愉快都抛到九霄云外，生活习惯也得改改，戒烟限酒，规律作息，保证每天有足够的睡眠，饮食上多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、腌制食品，适当运动也不能少，每天坚持锻炼半小时，既能增强体质，又能让心情愉悦。
定期体检更是必不可少，通过体检，我们可以及时发现身体的一些小问题，早干预、早治疗，把癌症扼杀在萌芽状态。
得癌症可不是生气这一个原因就能解释的，我们要正确认识癌症，了解它的发病机制，从生活的方方面面做好预防，让自己远离癌症的威胁，别再一听说谁得癌症了，就盲目地归结于生气，咱们得用科学的眼光看待这个事儿，好好爱护自己的身体，毕竟健康才是最大的财富嘛！
