在医院的走廊里，经常能听到患者忧心忡忡地问：“医生，我这嗓子总是发炎，不会是得癌症了吧？”这嗓子发炎看似小毛病，却总反复，确实容易让人心里打鼓，今天咱就来好好唠唠，嗓子总是发炎到底咋回事，和癌症有没有关系。
嗓子为啥总发炎
嗓子总是发炎，原因那可不少，最常见的就是感染因素啦，像细菌中的溶血性链球菌、葡萄球菌，病毒里的流感病毒、鼻病毒等，它们一旦瞅准机会钻进咱的嗓子，就开始兴风作浪，引发炎症，比如说，在流感高发季，不少人就会因为感染流感病毒，嗓子又红又肿，疼得厉害，还老是咳嗽，这就是嗓子发炎的表现。
不良的生活习惯也是嗓子发炎的“帮凶”，有些人特别爱吃辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物就像一颗颗“小炸弹”，不断刺激着嗓子的黏膜，还有些人长期抽烟、喝酒，香烟中的尼古丁和酒精对嗓子的伤害可不小，会破坏嗓子的正常防御机制，让嗓子更容易被病菌入侵，过度用嗓也很伤嗓子，老师、歌手等职业人群，如果长时间大声说话、唱歌，嗓子得不到充分休息，就容易疲劳、发炎。
嗓子发炎与癌症的关系
很多人担心嗓子总发炎会发展成癌症，其实不用过于恐慌，普通的嗓子发炎，像急性咽炎、扁桃体炎等，大多是良性的炎症反应，经过适当治疗，很快就能恢复，和癌症没啥关系。
不过，有一种情况得稍微留意一下，那就是长期的、反复的嗓子炎症刺激，如果嗓子长期处于炎症状态，比如一些人因为胃食管反流，胃酸经常反流到嗓子，长期腐蚀嗓子黏膜；或者有些人有口腔卫生习惯差，细菌滋生反复刺激嗓子等，在这种长期慢性炎症刺激下，细胞有可能发生一些变化，但这也不是说就一定会变成癌症，只是比正常人得癌症的风险稍微高那么一点点。
真正的咽喉部癌症，比如喉癌、下咽癌等，它们确实可能有一些症状和嗓子发炎相似，像声音嘶哑、咽喉部异物感、疼痛等，但癌症引起的这些症状往往是逐渐加重的，而且还可能伴有其他一些表现，比如吞咽困难、颈部淋巴结肿大、痰中带血等，如果只是单纯嗓子总发炎，没有这些复杂的症状，一般不用太担心是癌症。
如何判断嗓子发炎的原因
当嗓子总是发炎时，咱得找找原因，好对症下药，如果是突然发作，嗓子疼得厉害，还伴有发热、头痛、浑身乏力等症状，那很可能是急性感染引起的，这时候去医院做个血常规检查，看看白细胞、中性粒细胞等指标有没有升高，如果升高明显，一般就是细菌感染，得用抗生素治疗。
要是嗓子发炎老是反反复复，持续时间比较长，那就要仔细排查其他因素了，比如有没有反酸、烧心的情况，如果有，可能是胃食管反流导致的，需要去消化内科进一步检查和治疗，还有，如果感觉嗓子里有东西，咳不出来又咽不下去，尤其是在情绪紧张或者压力大的时候症状更明显，那有可能是慢性咽炎，和精神因素也有一定关系。
嗓子发炎了怎么办
一旦嗓子发炎，咱也别慌，有不少办法能缓解症状，要让嗓子好好休息，别再长时间说话、唱歌了，能不发声就不发声，就像给嗓子放个假，多喝点水，保持嗓子湿润，这水就像嗓子的“清洁剂”，能把一些病菌和分泌物冲下去。
饮食上也得讲究，这段时间就别再碰那些辛辣、油腻、刺激性食物啦，多吃点清淡、易消化的，像粥、面条、蔬菜、水果等，水果里的维生素 C 对嗓子恢复有好处，可以多吃点橙子、猕猴桃之类的。
如果嗓子疼得厉害，可以试试一些简单的小妙招，比如用淡盐水漱口，盐水有杀菌消毒的作用，能减轻嗓子的炎症，也可以喝点蜂蜜水，蜂蜜有润肺止咳的功效，对缓解嗓子不适很有帮助，要是炎症比较严重，还是得乖乖听医生的话，该吃药吃药，该打针打针。
预防嗓子发炎的秘诀
预防嗓子发炎其实不难，关键在于养成良好的生活习惯，平时要注意口腔卫生，早晚认真刷牙，饭后用清水或者漱口水漱漱口，把口腔里的细菌“赶跑”。
饮食要规律、均衡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保证身体有足够的营养和维生素，还要注意保护嗓子，避免过度用嗓，老师讲课的时候可以适当调整音量和节奏，歌手唱歌前要做好热身，避免突然大声演唱。
加强锻炼也很重要，适当的运动能增强身体的抵抗力，让病菌不容易找上门来，像慢跑、游泳、瑜伽等运动，都能让咱的身体棒棒哒，嗓子也少受点罪。
嗓子总是发炎虽然会让人担心，但不一定就是癌症，只要我们了解原因，正确判断，积极治疗和预防，就能让嗓子保持健康，远离那些不必要的担忧，下次再有人为嗓子发炎发愁时，你就可以自信满满地跟他讲讲这些知识啦！
