年纪轻轻莫慌癌，且听专家来聊聊

782 2025-03-02 发布在癌症保养 5 0

在很多人的固有认知里，癌症似乎是中老年人的“专属”，近年来，越来越多年轻的身影出现在癌症患者的行列中，这让不少年轻人忧心忡忡：年纪轻轻怎么就会得癌症呢？咱们就好好唠唠这个事儿。

年纪轻轻莫慌癌，且听专家来聊聊

一、那些容易“盯上”年轻人的癌症

（一）白血病

白血病，也就是人们常说的“血癌”，很多青春正好的年轻人突然发现自己浑身乏力、脸色苍白、经常感冒发烧，去医院一查，居然是白血病，白血病的发病原因较为复杂，一方面可能与遗传因素有关，如果家族中有白血病患者，那么后代患病的几率可能会有所增加，长期接触一些有害物质，比如甲醛，现在很多年轻人追求个性，喜欢装修独特的房子，刚装修完就迫不及待住进去，而新装修材料中甲醛含量往往较高，长期吸入就可能为白血病埋下隐患，还有一些年轻人工作环境中存在辐射，像从事放射科工作或者在电子厂等辐射源较多的地方上班，如果防护不当，也容易增加患病风险。

（二）甲状腺癌

甲状腺癌在年轻人中的发病率也呈上升趋势，现在的年轻人压力普遍较大，长期熬夜、精神紧张，甲状腺可是个很“敏感”的器官，长期处于这种不良状态下，它就容易“闹脾气”，现在大家对体检越来越重视，通过超声等检查手段，甲状腺上一些小小的结节更容易被发现，虽然大部分甲状腺结节是良性的，但也有一小部分可能会恶变成为甲状腺癌，遗传因素对甲状腺癌的发生也有一定影响，如果家族中有甲状腺癌患者，那么亲属患病的可能性也会相对高一些。

（三）乳腺癌

别以为乳腺癌只是中老年女性的专利，年轻女性患乳腺癌的情况也不少见，现在很多年轻女性生活方式不健康，长期高脂肪、高蛋白饮食，又缺乏运动，一些年轻女性为了追求美丽，过度使用含有激素的化妆品，或者长期服用避孕药，这些都可能影响体内激素水平，增加乳腺癌的发病风险，还有就是，现在很多女性结婚生育年龄推迟，甚至不生育，乳腺在一生中接受雌激素刺激的时间变长，也会让乳腺癌有机可乘。

二、年轻人得癌症的其他“隐藏”原因

（一）不良生活习惯

1、熬夜：这几乎成了很多年轻人的常态，夜晚本是身体各个器官休息、排毒、修复的时间，可年轻人却常常在这个时候刷手机、玩游戏、加班工作，长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响免疫系统的正常功能，让身体的抵抗力下降，癌细胞就更容易“入侵”了。

2、抽烟喝酒：不少年轻人染上了抽烟喝酒的习惯，香烟中含有大量致癌物质，如尼古丁、焦油等，长期抽烟会对肺部等多个器官造成损害，大大增加患肺癌等癌症的几率，酒精也是一级致癌物，长期过量饮酒会损伤肝脏、胃肠道等器官，引发肝癌、胃癌等多种癌症。

3、缺乏运动：现代年轻人大多是“久坐族”，上班对着电脑，下班回家还是坐着玩手机，缺乏运动使得身体新陈代谢减缓，脂肪堆积，免疫力降低，适当的运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力，帮助身体及时清除可能发生癌变的细胞，而长期不运动就等于给癌细胞创造了一个“舒适的环境”。

（二）环境污染

1、大气污染：随着工业化进程的加快，空气质量越来越差，空气中的颗粒物、有害气体等污染物会通过呼吸进入人体，对呼吸道、肺部等器官造成损伤，长期暴露在污染的空气中，患肺癌等呼吸系统癌症的风险就会升高，比如在一些雾霾严重的城市，年轻人患呼吸道疾病甚至癌症的几率明显高于空气清新的地区。

2、水污染：我们日常饮用的水如果受到污染，也会对健康产生威胁，一些地区的水源受到工业废水、农药化肥等污染，含有大量有害物质，长期饮用这样的水，可能会增加患肝癌、膀胱癌等癌症的风险，现在很多年轻人喜欢喝各种饮料，有些饮料中含有添加剂、防腐剂等，过量饮用也不利于健康。

三、年轻人面对癌症该如何应对

（一）保持良好心态

一旦得知自己患了癌症，很多年轻人可能会陷入极度恐慌、焦虑之中，但要知道，情绪对病情的影响可不小，积极乐观的心态有助于提高身体的免疫力，增强对抗癌症的能力，年轻人要学会调整心态，告诉自己癌症并非绝症，现在医疗技术不断进步，很多癌症是可以得到有效治疗的，可以通过听音乐、看电影、和朋友聊天等方式缓解压力，保持心情舒畅。

（二）积极配合治疗

确诊癌症后，一定要按照医生的建议积极进行治疗，不同类型的癌症治疗方法有所不同，可能包括手术、化疗、放疗、靶向治疗、免疫治疗等，年轻人身体相对较好，对治疗的耐受性可能也会强一些，但治疗过程中可能会出现各种副作用，比如脱发、恶心、呕吐、免疫力下降等，这时候不要轻易放弃，要和医生密切配合，通过一些辅助手段来减轻副作用，保证治疗的顺利进行。