在人生的旅程中，40 岁是一个特殊的阶段，身体开始逐渐出现一些变化，癌症的风险也悄然增加，40 岁的人容易得什么癌症呢？今天咱们就来好好唠唠。
肺癌可是 40 岁人群中比较常见的癌症之一，现在生活中，很多因素都在“助力”肺癌的发生，就说吸烟吧，这可是肺癌的头号“帮凶”，不少 40 岁的朋友，烟龄都不短了，长期吸烟，那肺就像被烟熏火燎的“战场”，细胞不断地受到损伤和刺激，发生癌变的几率大大增加，二手烟的危害也不能忽视，在一些公共场合或者家庭环境中，被动吸入二手烟，同样会让肺部暴露在致癌风险之下，除了吸烟，空气污染也是个大问题，大城市里，雾霾天时不时就来捣乱，那些微小的有害颗粒，就像一个个“小刺客”，悄无声息地钻进肺部，破坏细胞的正常结构和功能，还有一些职业因素，比如长期接触石棉、氡气等致癌物的工作者，40 岁时患肺癌的风险更是比常人高出不少。
40 岁的人，乳腺癌也不容小觑，对于女性来说，这个年龄段体内的激素水平开始波动，乳腺组织也更加敏感，长期的精神压力、不良的生活习惯，比如熬夜、高脂肪高糖饮食等，都可能打乱内分泌的节奏，让乳腺细胞的生长失去控制，从而引发乳腺癌，而男性朋友们也别掉以轻心，虽然男性患乳腺癌的几率相对较低，但也不是没有，一些遗传因素、肝脏疾病影响激素代谢等情况，都可能让 40 岁的男性踏入乳腺癌的“领地”。
结直肠癌在 40 岁人群中也有较高的发病率，咱们每天吃进去的食物，经过肠道消化吸收，如果长期饮食不规律，爱吃高脂肪、高蛋白、低纤维的食物，肠道就像一个堆满垃圾的管道，容易滋生各种问题，肠道里的一些细菌会趁机捣乱，对肠黏膜造成损伤，长期久坐不动，肠道蠕动减缓，也不利于有害物质的排出，增加了结直肠癌的发病风险。
肝癌在 40 岁左右的人群中也较为常见，这和很多因素都有关系，长期大量饮酒的人，肝脏就像一个日夜加班的“苦力”，不停地分解酒精，负担过重，容易引发炎症，久而久之就可能发展成肝癌，还有那些感染了乙肝、丙肝病毒的人，如果不及时治疗和控制，随着年龄增长，到了 40 岁，肝脏细胞在病毒的持续攻击下，发生癌变的可能性也大大增加，长期食用被黄曲霉毒素污染的食物，也会给肝脏埋下一颗“定时炸弹”。
40 岁的朋友们，了解了这些常见的癌症风险，是不是心里有点“慌慌”的？别担心，咱们还有办法应对，一定要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，这可是最基本的，每天保证充足的睡眠，让身体各个器官都能好好休息，饮食上，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、腌制的食物，给肠道“减负”，还要适当运动，哪怕每天抽出半小时散散步、跑跑步，也能让身体充满活力，提高免疫力。
定期体检更是必不可少，40 岁以后，建议每年都做一次全面的体检，包括胸部 CT、乳腺超声或钼靶、胃肠镜、肿瘤标志物检查等，这样就能早发现问题，早治疗，要是发现身体有什么不舒服，可别拖着，及时去医院看看，别让癌症有可乘之机。
40 岁，虽然是癌症风险增加的阶段，但只要咱们保持健康的生活方式，定期体检，就一定能把癌症这个“大怪兽”挡在门外，继续享受美好的人生旅程！朋友们，行动起来，为自己的健康负责，让 40 岁以后的生活依旧精彩！
