在生活中，你有没有发现身边有些人总是频繁地幻想自己得了癌症？这种看似有些杞人忧天的行为，背后其实有着各种各样的原因，咱们就来好好唠唠，为啥有人老是琢磨自己得癌症这件事儿。
一、过度关注健康信息，自我“诊断”闹乌龙
现在网络发达，各种健康养生信息铺天盖地，很多人看了一些关于癌症症状的描述后，就开始对号入座，比如说，偶尔感觉有点乏力，就觉得自己是不是得了白血病；有点咳嗽，就怀疑是肺癌找上门了，其实啊，很多时候这些小症状都是很常见的身体正常反应，并不一定就是癌症的信号。
就像有位朋友，他看到网上说长期咳嗽可能是肺癌早期症状，结果自己咳嗽了几天就紧张得不行，可实际上，他就是普通的感冒引起的咳嗽，吃了点感冒药就好了，但他因为过度关注这些信息，心里一直放不下，总觉得自己随时可能得癌症，这就好比是自己给自己当起了“业余医生”，却因为缺乏专业知识，常常做出错误的“诊断”，把自己吓得不轻。
二、压力过大，身体心理都“报警”
现代社会节奏快，压力大，工作上的任务、生活中的琐事，都像一座座大山压得人喘不过气来，长期处于这种高压状态下，身体和心理都会出现一些变化。
心理上，人们会变得焦虑、紧张，对自己的健康状况格外敏感，身体呢，也可能会出现一些不适症状，比如头痛、失眠、消化不良等，这时候，有些人就会把这些症状和癌症联系起来，因为他们觉得，只有得了重病才会让自己这么难受。
举个例子，小李最近工作压力特别大，经常加班到深夜，慢慢地，他开始觉得身体不舒服，老是头疼，他上网一查，发现头疼居然也是癌症的可能症状之一，这下可不得了，他整天忧心忡忡，觉得自己肯定得了脑瘤，他的头疼很大程度上就是压力导致的神经紧张引起的，适当调整一下工作状态，放松放松心情，头疼症状很可能就缓解了，可他却被自己的幻想困住，陷入了无尽的担忧之中。
三、过往经历影响，恐惧心理作祟
如果身边有亲近的人得过癌症，或者自己曾经经历过与癌症相关的事情，比如参加过癌症患者的葬礼、目睹过癌症治疗的痛苦过程等，这些经历都会在心里留下深刻的印记，让人对癌症产生恐惧。
这种恐惧心理会不自觉地影响人们的思维，让他们总是担心自己也会遭遇同样的厄运，比如小王的爷爷因为肺癌去世，从那以后，小王只要身体稍有不适，就会担心自己是不是也得了肺癌，哪怕只是普通的咳嗽，他都会反复去医院检查，心里总是不踏实，其实这就是过往经历带来的心理阴影在作祟，他把对爷爷的那份恐惧和担忧投射到了自己身上，导致过度幻想自己患癌。
四、性格因素，敏感多疑惹麻烦
有些人天生性格敏感多疑，对周围的一切都充满了怀疑，在健康问题上，他们更是容易草木皆兵，一点点小症状就能让他们浮想联翩，担心自己患上绝症。
比如小张，他就是这样的性格，有一次他摸到自己脖子上有个小疙瘩，本来可能是普通的淋巴结肿大，但他却坚信自己得了淋巴癌，他不停地查阅资料，越看越觉得自己的症状和癌症对上了，整个人变得茶不思饭不想，精神状态越来越差，很多时候医生检查后都告诉他没啥大问题，可他就是不相信，非得反复确认，被自己的敏感多疑折磨得够呛。
五、寻求关注，幻想患癌成“利器”
还有一部分人，老是幻想自己得癌症，是因为他们想通过这种方式来寻求他人的关注和关心，他们觉得，一旦自己被诊断出患有癌症，身边的人就会把注意力都集中到自己身上，对自己嘘寒问暖，照顾有加。
比如有些孩子，觉得父母平时工作忙，没时间陪自己，就会故意说自己身体不舒服，怀疑自己得了重病，他们想用这种方式引起父母的重视，让父母多陪陪自己，这种行为虽然有些幼稚，但也反映出他们内心对关爱的渴望。
六、如何摆脱幻想，轻松拥抱健康
老是幻想自己得癌症该怎么办呢？要学会正确看待健康信息，不要盲目相信网上那些没有科学依据的说法，遇到身体不舒服，及时去正规医院就诊，听从医生的专业诊断，不要自己吓唬自己。
要学会释放压力，可以通过运动、旅游、听音乐等方式来缓解紧张情绪，让身心得到放松，当压力减轻了，身体的不适症状也可能会随之减少，对癌症的恐惧和幻想自然也会减轻。
对于因为过往经历产生恐惧的人，要试着正视自己的心理阴影，可以找家人、朋友倾诉，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，慢慢走出恐惧的阴霾。
而性格敏感多疑的人，则要努力调整自己的心态，学会用理性的思维看待问题，遇到事情多往好的方面想，不要总是往坏处琢磨。
那些为了寻求关注而幻想患癌的人，要找到更健康的方式来获得他人的关心，比如和家人坦诚沟通，说出自己内心的需求，一起寻找增进感情的方法。
老是幻想自己得癌症虽然会让人忧心忡忡，但只要我们找到背后的原因，积极应对，就一定能摆脱这种困扰，轻松拥抱健康的生活，健康其实就在我们自己手中，心态好了，身体自然也就更棒啦！
