在生活中，总会有一些奇奇怪怪的说法在人群中流传，就像“手涶过度会得癌症”这种，真的让人哭笑不得，今天咱就来好好唠唠，这到底是怎么一回事。
首先呢，啥叫手涶过度？就是洗手洗得太频繁啦，或者洗手的时候太用力，把手都搓得发红、起皮啥的，咱先从科学的角度分析分析，洗手这个行为本身，是为了保持手部清洁，去除各种细菌、病毒等病原体，这可是预防疾病的重要手段呢！正常的洗手频率，对于维持身体健康那是大大的有好处。
那为什么会有人觉得手涶过度会得癌症呢？这可能是大家对手部皮肤反复受损后的一种过度担忧，频繁洗手导致手部皮肤屏障功能受损，皮肤变得脆弱敏感，容易出现干裂、瘙痒等问题，而癌症呢，那可是一个极其复杂的疾病，是身体内细胞发生了异常的增殖和变异，这两者之间，从医学原理上看，根本就没有直接的因果联系呀！
就好比你每天出门都要穿鞋子，要是鞋子穿久了磨破了脚，你总不能说脚破了就会得心脏病吧？道理是一样的，手部皮肤因为洗手出现的问题，和癌症的发生机制完全不同。
咱再来说说，正常的洗手频率应该是怎样的，在没有明显手部污染的情况下，用流动水和肥皂洗手 20 秒左右就可以啦，比如你从外面回来，接触了公共物品，或者饭前便后，这些时候洗洗手是非常必要的，但要是没有这些情况，老是反复洗手，那就有点过度啦。
过度洗手不仅可能把手部皮肤洗坏，还可能带来其他一些小麻烦，比如说，手部皮肤变得干燥粗糙，容易长倒刺，一不小心弄破了还容易引发感染，有些洗手液、肥皂中含有的化学成分，如果长时间大量接触，可能对手部皮肤有一定刺激，但这也远远达不到会引发癌症的程度呀！
为了避免手涶过度，咱可以试试一些小方法，比如准备一小瓶护手霜，洗完手后及时涂抹，给手部皮肤补充水分和油脂，增强皮肤的屏障功能，还有，要是觉得洗手太频繁是一种习惯，那就可以慢慢尝试减少洗手次数，每次洗手的时候也别太用力搓。
说到这儿，我想起一个小故事，有个朋友，总是担心手上有细菌，一天要洗无数次手，结果手部皮肤变得惨不忍睹，他还特别焦虑，觉得自己这样肯定会得重病，后来在我的劝说下，他慢慢调整了洗手频率，手部皮肤也逐渐恢复了正常，他这才明白，很多时候，我们的担心可能是多余的，一些看似平常的生活习惯，只要不过度，都不会给身体带来太大的负担。
所以呀，大家可别再被“手涶过度会得癌症”这种说法吓唬住啦！保持正确、适度的洗手习惯，享受健康又清爽的生活才是王道，要是真的对手部皮肤健康有疑问，咨询专业的皮肤科医生，可比自己瞎担心靠谱多啦！咱可不能让一些没有科学依据的说法，影响了我们享受美好生活的心情哟！
正常的洗手有益健康，过度洗手虽然可能带来手部皮肤问题，但和癌症那是风马牛不相及的，大家放宽心，科学洗手，快乐生活，把那些莫须有的担忧都抛到九霄云外去吧！
