嘿,各位正在经历胃癌化疗的朋友们！化疗这事儿可真是个“小怪兽”，在和它战斗的同时，咱们的饮食也得好好讲究讲究，今天就来给大家说说化疗期间吃啥好，让咱们一边吃着美味，一边把身体养得棒棒哒！
化疗期间饮食的重要性
化疗就像是一场激烈的战役,在消灭癌细胞的同时，也会对咱们身体的正常细胞造成一些伤害，这时候，合理的饮食就如同给身体补充“弹药”和“护盾”，能帮助咱们更好地应对化疗带来的副作用，增强身体的抵抗力，让咱们在这场战役中更有胜算，千万别小看了吃什么这个问题哦！
营养丰富的“能量库”——蛋白质类食物
蛋白质可是身体修复和生长的重要原料,就像盖房子的砖头一样，在化疗期间，咱们需要摄入足够的蛋白质来维持身体的正常运转，那有哪些富含蛋白质的食物呢？
鸡蛋,这可是个营养小能手，煮鸡蛋、荷包蛋、蛋羹，怎么吃都好吃，而且方便又实惠，每天吃一两个鸡蛋，就能轻松补充优质蛋白质，还有牛奶，无论是纯牛奶还是酸奶，都富含丰富的蛋白质和钙，早上来一杯热牛奶，开启活力满满的一天；晚上喝杯酸奶，有助于消化，还能补充营养，简直美滋滋。
肉类也是蛋白质的优质来源哦！像鸡肉，肉质鲜嫩，容易消化，清蒸鸡肉、鸡肉粥都是不错的选择，鱼肉富含不饱和脂肪酸，对身体特别好，尤其是深海鱼，如三文鱼、鳕鱼等，可以做成香煎三文鱼、清蒸鳕鱼，味道鲜美，营养又健康，还有瘦肉，比如牛肉、猪肉，炒着吃、炖着吃都很美味，能为咱们提供充足的能量。
豆类及其制品也不能错过,豆腐、豆浆、豆干等，豆腐可以凉拌、红烧、煮汤，怎么做都好吃；豆浆富含植物蛋白，早上喝一杯，营养又提神，这些豆类食物不仅蛋白质含量高，还含有丰富的维生素和矿物质呢！
维生素的“魔法盒”——蔬菜水果
蔬菜水果就像是一个装满维生素和矿物质的魔法盒,能帮助咱们增强免疫力，减轻化疗的副作用。
维生素 C 含量高的水果有很多，比如橙子、柠檬、猕猴桃等，化疗期间，咱们可以多吃这些水果，或者把它们榨成汁喝，酸酸甜甜，既能补充水分，又能补充维生素 C，增强身体的抗氧化能力。
富含维生素 B 族的食物也不少，像全麦面包、糙米、燕麦等粗粮，还有绿叶蔬菜，如菠菜、西兰花等，全麦面包可以搭配牛奶当早餐，营养又健康；糙米煮成糙米饭，口感独特，还富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，菠菜和西兰花可以清炒、蒜蓉炒，简单又美味，能为咱们提供丰富的维生素 B 族，帮助身体更好地代谢。
胡萝卜、南瓜等橙色蔬菜富含胡萝卜素，在体内可以转化为维生素 A，对眼睛好，还能增强免疫力，胡萝卜可以做成胡萝卜炖排骨，香甜可口；南瓜可以蒸着吃，软软糯糯，味道超赞。
贴心的“肠胃小卫士”——易消化食物
化疗期间,咱们的肠胃可能会变得比较脆弱，所以要吃一些容易消化的食物。
小米粥可是个贴心的“小卫士”，它养胃又易消化，早上喝一碗热乎乎的小米粥，能让肠胃感觉很舒服，山药也是不错的选择，它健脾益胃，清蒸山药、山药粥都很美味，还有南瓜粥，南瓜软糯香甜，和大米一起煮成粥，营养丰富，容易消化。
面条也是很好的选择,煮得软软的面条，搭配清淡的蔬菜汤，既营养又开胃，馄饨、饺子也可以适量吃一些，但要注意馅料不要太油腻，把馄饨包成小个头的，一口一个，方便又好吃；饺子可以选择素馅的，比如韭菜鸡蛋馅、白菜豆腐馅等。
特别的“加餐小零食”
化疗期间,咱们可能会时不时地感到饿，这时候就需要准备一些特别的加餐小零食啦！
坚果是个不错的选择,比如杏仁、核桃、腰果等，它们富含健康的脂肪、蛋白质和维生素 E，能为咱们提供能量，每天吃一小把坚果，既能解馋，又能补充营养，但要注意，坚果的热量比较高，不要吃太多哦！
水果干也是很好的加餐零食,比如葡萄干、红枣干、苹果干等，它们保留了水果的大部分营养，而且方便携带，上班、出门的时候，抓一把放在包里，饿了就吃一点，既健康又美味。
酸奶疙瘩也是个新疆特色的小零食,它富含蛋白质和钙，口感酸酸的，很开胃，可以直接吃，也可以泡在牛奶里，味道超棒。
饮食的小禁忌
在化疗期间,有些食物还是要少吃或者避免的哦！
辛辣、油腻、刺激性的食物要尽量远离，比如辣椒、花椒、油炸食品等，这些食物可能会刺激肠胃，加重化疗的副作用，腌制、烟熏、烧烤类食物也不要吃，它们含有较多的致癌物质，对身体不好。
还有咖啡和浓茶,它们可能会影响睡眠，而化疗期间咱们需要充足的睡眠来恢复身体，晚上睡觉前就别喝咖啡和浓茶啦，可以喝一杯热牛奶，帮助入睡。
饮食要规律,定时定量，不要暴饮暴食，每餐吃到七八分饱就可以了，这样既能保证营养摄入，又不会给肠胃造成太大负担。
好啦,朋友们，胃癌化疗期间的饮食秘籍就分享到这里啦！希望大家都能吃得健康、吃得开心，早日战胜病魔，恢复健康！美食是最好的良药，让咱们用美味的食物为身体加油打气吧！
