在生活中，很多人一旦舌头出现疼痛，就会瞬间陷入恐慌，怀疑自己是不是得了什么可怕的癌症，其实啊，舌头疼可不一定就和癌症划等号哦！今天咱们就来好好唠唠舌头疼那些事儿,让大家别再自己吓自己啦！
舌头疼的常见“小怪兽”
口腔溃疡：调皮的小捣蛋
口腔溃疡那可是舌头疼的“常客”啦！这家伙就像个调皮的小捣蛋，时不时就出来捣乱一下，它通常是因为我们口腔黏膜受到了损伤，比如不小心咬到舌头、吃了太烫太辣的食物刺激了口腔，又或者是身体里缺乏维生素、免疫力下降的时候,它就会趁机冒出来。
口腔溃疡一般是圆圆的或者椭圆形的，中间是白色或者黄色的，周围红红的，疼起来那可真是让人坐立不安，吃饭的时候碰到它，喝水的时候碰到它，说话的时候也碰到它，简直是“步步惊心”啊！不过别担心，大多数口腔溃疡在一两周内就能自己愈合，就像小捣蛋玩累了自己就走啦，我们可以通过保持口腔清洁，多吃蔬菜水果补充维生素，或者用一些治疗口腔溃疡的药膜、含片来缓解疼痛,帮助它快点好起来。
舌乳头炎：舌头上的“小炎症”
舌乳头炎也是导致舌头疼的一个常见原因，我们的舌头上有各种各样的舌乳头，当它们受到外界刺激或者感染的时候，就会发炎，比如说，长期吸烟、喝酒、嚼槟榔，或者口腔卫生不好，细菌、真菌在舌头上捣乱,都可能引发舌乳头炎。
得了舌乳头炎，舌头可能会变得红红的，有些舌乳头还会肿大、疼痛，感觉就像舌头上有一群小士兵在“抗议”呢！这种情况下，我们要改掉那些不良习惯，好好刷牙漱口，保持口腔干净，如果症状比较严重，还得去看医生,让医生给开点药来消炎。
灼口综合征：神秘的“疼痛迷雾”
灼口综合征有点神秘，它常常让患者感觉舌头像被火烧了一样疼，但检查的时候却又找不到明显的病变，这种疼痛可能是持续性的，也可能是一阵一阵的，有时候在早上起来的时候感觉还轻一些,到了下午或者晚上就会加重。
目前灼口综合征的病因还不是特别清楚，可能和精神因素、内分泌变化、局部刺激等有关，有些朋友工作压力大、长期焦虑抑郁，就容易被它找上门，得了灼口综合征，不要太着急，首先要调整好心态，放松心情，要注意口腔卫生，避免过度刺激舌头，如果疼痛实在厉害，也可以在医生的指导下进行一些治疗，比如药物治疗、心理治疗等等。
如何辨别舌头疼与癌症的“蛛丝马迹”
虽然舌头疼大多不是癌症，但我们也不能掉以轻心，还是要学会辨别一些可能和癌症有关的迹象，如果舌头的疼痛持续时间很长，超过两周都不好，而且疼痛越来越厉害，这时候就要小心啦，还有，如果舌头上出现了肿块、溃疡，而且这些肿块或者溃疡一直不愈合，形状不规则，边缘还很粗糙，颜色也不正常，比如变成了黑色、褐色，那可就得赶紧去医院检查了,因为这有可能是舌癌的表现。
如果除了舌头疼，还伴有口腔出血、吞咽困难、颈部淋巴结肿大等症状，也不能忽视，要及时就医排查，不过大家也别太害怕，大多数情况下舌头疼都只是一些小问题，只要我们及时发现，正确处理,很快就能恢复健康啦！
预防舌头疼的小妙招
想要避免舌头疼来打扰我们的生活，其实有不少小妙招呢！饮食要均衡，多吃蔬菜水果，保证各种维生素和矿物质的摄入，这样能让我们的口腔黏膜更健康，就像给口腔穿上了一层坚固的“防护服”。
吃饭的时候要细嚼慢咽，别着急，更别狼吞虎咽，这样能减少咬到舌头的风险，要注意口腔卫生，每天早晚认真刷牙，饭后用清水或者漱口水漱口，把嘴里的食物残渣都清理干净,不让细菌有可乘之机。
还有哦，尽量少抽烟、少喝酒、少吃槟榔，这些东西对口腔的刺激可不小，保持良好的心态也很重要，别整天焦虑、紧张，心情放松了，身体的免疫力也会跟着提高,很多小毛病自然就不容易找上门啦！
舌头疼虽然会给我们带来一些困扰，但只要我们了解了常见的原因，学会辨别和癌症相关的症状，做好预防措施，就不用太担心啦！如果真的出现了让自己担心的情况，及时去医院找医生，听从医生的建议，相信很快就能摆脱舌头疼的烦恼，让我们的舌头重新欢快地“工作”起来，品尝世间各种美味！
