在医学的世界里,体温可是个很奇妙的指标，很多人发现自己长期体温在 37 度左右，就开始各种担心，是不是得了什么大病，甚至怀疑自己是不是患了癌症，咱们就来好好唠唠，长期体温 37 度到底是咋回事，是不是真的就和癌症画上了等号。
首先呢,咱们得知道正常体温的范围，腋窝温度的正常范围在 36℃ - 37℃之间，口腔温度正常范围在 36.3℃ - 37.2℃，直肠温度正常范围在 36.5℃ - 37.7℃，所以啊，长期体温 37 度，如果是在腋窝测量的，其实是在正常范围的上限附近晃悠。
那为啥会有人长期体温接近 37 度呢？这可就有不少原因啦。
生活习惯可是个重要因素,比如说，有些人特别爱运动，每天都活力满满地去跑步、健身，运动之后，身体代谢加快，产热增加，体温就可能会比平时稍微高那么一点点，长期下来，可能就会感觉自己体温老是在 37 度左右，这就好比一辆汽车，跑起来发动机转得快，自然会产生更多热量啦。
还有些人,穿衣习惯不太对，总是穿得太多，里三层外三层的，身体热量散发不出去，就会导致体温升高，或者工作环境温度过高，像在一些厨房、锅炉房工作的朋友，长期处于高温环境，体温也可能会有所上升。
情绪也能影响体温哦,你要是遇到特别紧张、焦虑或者激动的事情，身体就会像被触发的小警报器一样，交感神经兴奋起来，这时候体温也会跟着升高那么一丢丢，比如要去参加一场重要的考试或者面试，心里紧张得不行，体温可能就会比平时高一些，要是这种情绪状态持续时间长，那长期体温 37 度也就不奇怪啦。
再来说说饮食,有些人喜欢吃辛辣刺激的食物，像火锅、辣椒啥的，这些食物吃下去，就像给身体加了一把火，会让血液循环加快，产热增多，体温也会升高，还有些人经常喝酒，酒精进入身体后，会干扰身体的代谢过程，也可能导致体温出现波动。
当然啦,除了这些常见的非疾病因素，确实也有一些疾病可能会引起长期体温略高，比如一些慢性炎症，像慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎等，这些炎症就像身体里的小火苗，一直在那暗暗燃烧，虽然烧得不是很厉害，但也会让体温稍微升高一点，还有一些自身免疫性疾病，像类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，它们会攻击身体自身的组织，身体的免疫系统被激活，也可能导致体温长期处于一个不太正常的范围。
这些能引起长期体温略高的疾病,都有各自的一些特点和其他症状，可不是单纯体温 37 度就能判定的，比如说慢性盆腔炎，除了体温可能有点高，还会有下腹部坠胀、疼痛，白带增多、异味等症状，类风湿关节炎呢，会有关节疼痛、肿胀、僵硬，尤其是早上起来的时候，症状会比较明显。
说到这儿,估计大家最关心的还是长期体温 37 度和癌症的关系，其实啊，癌症和长期体温 37 度之间并没有直接的必然联系，癌症是一大类复杂的疾病，癌细胞就像一群捣乱的坏家伙，在身体里疯狂生长、破坏正常组织，虽然有些癌症患者可能会出现发热的症状，但那往往是因为肿瘤组织释放了一些能引起发热的物质，或者是肿瘤导致身体免疫力下降，引发了感染等原因，而且这种发热一般不会是长期稳定在 37 度，通常会比较高，可能达到 38℃甚至更高，还会伴有其他如消瘦、乏力、疼痛、肿块等各种各样的症状。
如果发现自己长期体温在 37 度左右，先别自己吓自己，可以仔细回忆一下最近的生活习惯有没有啥变化，是不是运动多了、穿多了、情绪波动大了或者饮食改变了，要是除了体温 37 度，没有其他不舒服的症状，那就放宽心，继续保持健康的生活方式就行。
要是实在不放心,或者除了体温略高，还出现了其他一些异常症状，比如体重莫名下降、老是觉得累、身上有肿块啥的，那就赶紧去医院找医生，让专业的医生通过详细的问诊、体格检查以及各种必要的检查，如血液检查、影像学检查等，来找出真正的原因，给你一个准确的诊断。
长期体温 37 度不一定就是癌症在作祟，身体是个复杂的系统，很多因素都会影响体温，咱们要做的就是保持冷静，关注身体的各种变化，有疑问及时找医生，这样才能让自己的身体健健康康，远离不必要的担忧。
