嘴巴溃疡,医学上称为“口腔溃疡”或“口疮”，是一种常见的口腔黏膜疾病，它通常表现为口腔内出现一个或多个圆形或椭圆形的溃疡，周围红肿，中央凹陷，疼痛难忍，影响进食和说话，虽然它听起来挺吓人的，但请放心，这并不是癌症的征兆。
口腔溃疡是怎么来的呢？它的成因多种多样，包括但不限于：
- 免疫力下降：当我们的身体免疫力下降时，口腔内的细菌和病毒就容易趁虚而入，引发口腔溃疡。
- 精神压力大：长期处于高压状态下的朋友们，你们的口腔可能也在“抗议”哦！
- 饮食不当：喜欢吃辣、烫、硬食物的朋友们要注意了，这些食物可能对口腔黏膜造成刺激和损伤。
- 遗传因素：有些朋友可能天生就比较容易长口腔溃疡，这可能与遗传有关。
- 缺乏维生素和微量元素：比如维生素B、C、E以及锌、铁等，都可能影响口腔黏膜的健康。
虽然口腔溃疡不是癌症,但如果你发现自己的口腔溃疡反复发作、持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他不适症状（如体重下降、淋巴结肿大等），那就需要警惕了，最好及时去医院进行检查。
保持健康的生活方式、均衡的饮食、良好的心态和充足的睡眠，都是预防口腔溃疡的好方法，如果真的不幸“中招”了，也不用太担心，大多数口腔溃疡都会在1-2周内自行愈合，如果实在疼得受不了，可以尝试使用一些非处方药来缓解疼痛和促进愈合，保持乐观的心态最重要！
