在当今社会，癌症已成为我们无法忽视的“健康杀手”，据统计，全球每年新增癌症病例超过1400万，而因癌症死亡的人数更是高达800多万，面对如此触目惊心的数字，我们不禁要问：为什么癌症的比例如此之高？是“生活方式”的“罪魁祸首”，还是“基因密码”的“不公安排”？
生活方式：我们的“自找”问题
让我们从最容易改变的因素——生活方式入手，现代人常常被“快节奏”和“高压力”所驱使，饮食不规律、缺乏运动、熬夜加班、过度饮酒和吸烟等不良习惯层出不穷，这些行为就像是在给身体“慢性投毒”，日积月累之下，自然会引发各种健康问题,包括癌症。
举个例子，长期高脂饮食不仅会导致肥胖，还会增加患结肠癌的风险；而吸烟则是肺癌的头号元凶，可以说，许多癌症的“高发”与我们的不良生活方式息息相关。
基因密码：我们无法选择的“命运”
仅仅将责任归咎于生活方式显然是不够全面的，遗传因素在癌症发生中扮演着重要角色，有些人的基因天生对某些类型的癌症具有更高的易感性，BRCA1和BRCA2基因突变的人患乳腺癌和卵巢癌的风险显著增加，这些基因突变并非个人所能选择或改变，它们是遗传自父母的“礼物”，有时甚至是“诅咒”。
环境因素：我们共同的“敌人”
除了生活方式和遗传因素外，环境因素也是不可忽视的“帮凶”，空气污染、水污染、土壤污染以及职业暴露等都会增加患癌风险，长期接触石棉、苯等致癌物质的人患肺癌和皮肤癌的风险会显著增加，这些环境因素往往是我们无法完全控制的，它们像无形的“杀手”一样潜伏在我们周围。
预防与应对：从我做起，从今天开始
面对如此复杂的致癌因素，我们该如何应对呢？改变不良的生活方式是最基本也是最重要的措施，合理饮食、规律运动、戒烟限酒、保持充足的睡眠和良好的心态都是预防癌症的“金科玉律”，对于那些无法改变的遗传和环境因素，我们可以借助现代医学的力量进行早期筛查和干预，对于有家族遗传史的人来说,定期进行相关癌症的筛查是非常必要的。
我们需要认识到，癌症并非一朝一夕就能形成的“恶魔”，而是多种因素长期作用的结果，预防癌症需要的是全社会的共同努力和每个人的持续关注，我们才能在这场与“健康卫士”的较量中占据上风。
