在繁忙的都市生活中,我们时常会听到这样的“小道消息”——“哎呀，最近掉发严重，是不是要得癌症了？”每当这时，我都会忍不住笑出声来，心想：“这年头，连掉几根头发都要和癌症扯上关系了吗？”但玩笑归玩笑，我们还是得认真聊聊这个话题，毕竟，误解和恐慌可是健康的大敌。
我们要明确一点：掉头发并不等同于得癌症，虽然某些癌症（如淋巴瘤、甲状腺疾病等）确实可能引起脱发作为其症状之一，但这只是极少数情况，大多数情况下，我们日常所经历的掉发，其实是正常的生理现象或是由于压力、营养不足、遗传等因素导致的。
正常的生理现象
每个人的头皮上都有大约10万根头发，它们遵循着生长周期的自然规律：生长期、退行期和休止期，正常情况下，每天掉50-100根头发是正常的代谢过程，不必过于担心。
压力山大
现代人生活节奏快，压力大，而“压力山大”正是导致不少人脱发的重要原因之一，长期的精神紧张会干扰头发的生长周期，导致休止期头发增多，从而出现暂时性的脱发，这时候，你需要的是深呼吸、放松心情，或者来一场说走就走的旅行。
营养不均衡
饮食不均衡也是导致脱发的一个常见原因，缺乏蛋白质、铁、锌等关键营养素会影响头发的健康，别忘了每天摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，给头发提供充足的“养料”。
遗传因素
如果你发现家族中有多人存在脱发现象，那很可能是遗传在作祟，雄激素性脱发（也称为男性型脱发）就是一种典型的遗传性脱发类型，对于这种情况，及早咨询专业医生，了解合适的预防和治疗方案是关键。
别让谣言害了你
也是最重要的一点——别让那些未经证实的“谣言”害了你，网络上关于掉发和癌症的传言层出不穷，但大多数都是无稽之谈，如果你真的担心自己的健康状况，最好的办法是直接咨询专业的医疗人员，进行全面的身体检查。
掉头发并不意味着你就要得癌症了,保持乐观的心态、均衡的饮食、适当的运动和充足的休息，才是守护你秀发和健康的“金钥匙”，下次再有人问你“是不是要秃了”，你可以笑着回答：“不，我只是在为成为‘聪明绝顶’做准备呢！”
