嘿，准妈妈们！怀孕期间，你们的心情就像坐上了过山车，既兴奋又紧张，特别是听到“癌症”这个词，更是让人心惊胆战，不过别担心，今天咱们不谈那些苦涩的抗癌药，来聊聊几个既安全又有趣的“非药物”预防方法吧！
阳光浴，但别晒伤
晒太阳是个好习惯，它能帮你和宝宝合成维生素D，这可是个天然的防癌小能手，但记住哦，别晒成烤肉,适度最重要！
运动起来，舞动孕期
怀孕不等于“坐月子”，适量的运动不仅能控制体重，还能增强免疫力，降低患癌风险，瑜伽、散步、游泳...选择你喜欢的方式,让身体动起来吧！
饮食均衡，色彩斑斓
多吃蔬菜水果，尤其是那些色彩鲜艳的，它们富含抗氧化剂和维生素，能帮你抵御自由基的攻击，减少癌症风险,也别忘了蛋白质和纤维的摄入哦！
戒烟戒酒，远离二手烟
这个老生常谈了，但真的超重要！烟草和酒精是癌症的“好朋友”，而二手烟也会悄悄找上门来，为了你和宝宝的健康,远离它们吧！
保持好心情，笑口常开
情绪对免疫系统的影响可不小，保持乐观的心态，多和家人朋友交流，让笑声充满你的孕期，心情好,身体自然棒！
定期体检，早发现早预防
虽然怀孕期间有些检查会受限，但基本的体检还是不能少的，它们能帮助你及时发现潜在的健康问题，并采取措施应对,别忘了和医生保持紧密沟通哦！
